고려은단 비타민c 1000 리뷰 및 메가도스에 대한 고찰

비타민C의 필요성!!!

 

인간의 몸에 필요한 3대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방이다. 5대 영양소로 넘어가면 비타민과 무기질이 추가된다. 비타민 중에서 가장 섭취하기 쉬운 비타민은 비타민C일 것이다. 그리고 필자의 체감상 섭취하고 안하고의 차이가 가장 큰 것도 비타민C였다. 그래서 필자가 섭취하고 있는 고려은단 비타민c 1000 제품을 리뷰하려 한다. 일단 비타민C는 피부미용, 면역력, 피곤함개선, 다이어트 등 많은 도움을 준다고 한다. 필자가 섭취하는 이유는 면역력 개선과 피곤함 개선인데 이 부분은 아래에서 메가도스 이야기를 다룰때 하겠다. 
 
 

---

 

제품의 외관 및 리뷰!!!

 

네이버 기준 고려은단 비타민c 1000 가격

 
 

위의 사진은 네이버 기준 가격인데, 타 브랜드에 비해 저렴하고 오래된 회사라 믿을만하다. 이것들이 고려은단 제품을 추천하는 이유이다. 몇년째 고려은단 비타민C제품을 복용하고 있는데, 사실 지금 먹는 제품은 필자의 돈으로 구매하지는 않았다. 코로나19 감염 당시 회사에서 보내준 제품을 계속 섭취 중이다. 

 
 

제품 외관

개별 포장되어있다.

성분표

10개씩 포장되어있다.

 
사실 크게 특별할것이 없다. 비타민 1080mg이 함류되어있고 하루 1회 복용하라고 적혀있다. 비타민의 하루 권장량은 성인기준 100mg 정도인데 보통의 제품들은 1000mg 정도 포함되어 있고 1000mg을 섭취해도 문제가 없다. 제품에 대한 리뷰는 여기서 마치고 메가도스 이야기로 넘어가겠다.
 
 

---

메가도스란?? 그리고 효과 및 부작용

 

Megadose 즉 많이 복용한다는 의미이다. 활성산소가 많은 날 즉 힘든날에 비타민C를 많이 복용하거나 평소에도 많이 복용하는 것을 의미한다. 적게는 3000mg에서 많게는 12000mg까지 복용한다. 일단 필자는 매일 메가도스를 하지는 않는다.
정말 피곤한날에 3000mg 복용한다. 메가도스의 효과는 각성효과(피곤함 개선), 면역력 증가, 피부 개선이다. 부작용또한 있다. 대표적인 부작용은 설사, 소화불량등의 위장질환과 복통, 두통이라고 한다. 그리고 신장결석이 있다면 절대 메가도스를 진행하면 안 된다고 한다. 아래의 문단에서는 필자가 메가도스를 하면서 느낀점과 팁을 적겠다.
 
 
메가도스를 종종하면서 피곤함개선은 확실하게 느꼈다. 피곤한날 메가도스를 해주면 확실하게 개선된다. 그리고 감기 기운이 있거나 몸살기운이 있을 때 섭취하면 다음날 크게 아프지 않았다. 그리고 부작용은 딱히 없었는데, 필자가 느낀 개인적인 견해이니 참고만 하자. 한 가지 팁을 주자면, 비타민c의 체내 잔존시간은 약 6시간 정도이기 때문에 1000mg씩 나눠서 먹는것을 추천한다.
 
사실 어떤 영양소, 식품이든 간에 적당히 먹는게 좋긴 하지만 현대 사회는 힘드니까...
다들 화이팅하길 바란다.
 
그럼 이만~~~